Παρασκευή, 27 Σεπτέμβριος 2013 17:13

Pilates

Η μέθοδος Pilates αποτελείται από μία σειρά ασκήσεων,οι οποίες είναι ήπιες αλλά πολύ αποτελεσματικές,και απευθύνεταιτε σε όλους τους ανθρώπους ανεξαρτήτως ηλικίας ή φυσικής κατάστασης. Ο Joseph Hubertus Pilates εξέφρασε το δικό του ορισμό για το "Fitness" το 1945,που είναι "η απόκτηση και η διατήρηση ενός ομοιόμορφα ανεπτυγμένου σώματος ,με ένα καλό μυαλό,πλήρως ικανό να εκτελεί φυσικά ,εύκολα και ικανοποιητικά τα ποικίλα καθημερινά μας καθήκοντα με ταυτόχρονη ζέση και ευχαρίστηση". Ο Pilates χαρακτήρισε τη μέθοδο του "ήπια για τις εγκύους,ασφαλή για τους υπερήλικες ,δυναμική για αθλητές και χορευτές".

Joomla 1.5 Templates by JoomlaShine.com